APRENDA A ECONOMIZAR, COMECE PELA ALIMENTAÇÃO
Saber economizar na alimentação é a resposta quando tudo muda a cada dia e os preços sobem exponencialmente. Em todo o mundo, os preços dos alimentos batem recordes, e o Brasil não é exceção.
Considerando a realidade de que o salário mínimo no país é de R$ 1.212, grande parte do orçamento acaba sendo gasta com alimentação. Portanto, cada dólar economizado pode fazer uma grande diferença em uma casa à medida que os preços dos produtos aumentam.
Então, aqui vamos revelar 11 dicas sobre como economizar dinheiro com comida.
Ao longo do caminho, você aprenderá como economizar no supermercado, fazer compras em feiras e até mesmo fazer pedidos por aplicativos de entrega. E tem mais: você também saberá como evitar o desperdício de alimentos.
Aprenda a economizar, comece pela alimentação: 11 dicas de como economizar dinheiro com comida
1. Evite comprar no 5º dia útil
A maioria das pessoas recebe o pagamento no quinto dia útil de cada mês – e o mercado sabe disso. Dito isto, os preços tendem a aumentar durante este período. Por outro lado, os últimos dez dias do mês costumam ter promoções mais interessantes.
2. Faça uma lista de compras
Dos criadores de Don’t Go Grocery Hungry From Where’s My Grocery List?
Compras sem sentido sempre acabarão gastando mais do que deveria. É o chocolate com desconto aqui, a vontade de um lanche ali, que está faturado muito acima do esperado.
Portanto, se você quer gastar menos no mercado, concentre-se nas suas compras. Confira tudo o que você já tem no armário e encontre as receitas desses alimentos. Só então você pode fazer sua lista de compras.
3. Pesquise os lugares mais baratos e procure por cupons
Alguns mercados têm clubes de desconto nos quais você só precisa se inscrever, o que geralmente é fácil. Essa dica por si só pode ajudar você a economizar uma tonelada de dinheiro no final do mês.
Além disso, seguir as redes sociais de seus marketplaces favoritos também pode te mostrar ótimos cupons de desconto. É sempre bom ficar atento!
Agora, se você tiver tempo, o ideal é pesquisar. Pesquise os folhetos dos supermercados (alguns até enviados pelo WhatsApp!), caminhe pelos bazares para encontrar as barracas mais baratas e só finalize as compras quando estiver com boa aparência.
Também ajuda muito comprar uma parte da listagem em cada mercado, pois as promoções costumam ser diferentes.
4. Limite os gastos com alimentação
Na hora de definir quanto gastar com alimentação, você precisará fazer outros ajustes. À medida que os preços sobem, algumas de suas compras anteriores de alimentos precisarão ser repostas.
É importante que você mantenha o valor que gastava em compras antes e faça escolhas mais inteligentes ao adicioná-las ao carrinho, o que nos leva à nossa próxima dica.
5. Faça escolhas alimentares inteligentes
Por exemplo, você quer comprar frutas e arroz? Sabendo o que você quer comprar, você precisa fazer melhores escolhas.
Frutas e vegetais são mais baratos se estiverem na estação. Então, se o seu objetivo é comprar “fruta”, escolha a mais barata ou simplesmente pesquise o que está na época.
Agora que tenho arroz, ainda preciso comprar a marca habitual? Você pode experimentar marcas mais baratas, ou mesmo marcas próprias de supermercado, que geralmente são muito econômicas.
Ah, e tem lugares onde você pode comprar a granel, então fique atento que os preços costumam ser mais favoráveis.
6. Solte sua criatividade na cozinha
Sim, a criatividade pode mudar sua vida financeira, e você precisa exercitar sua criatividade na cozinha para economizar.
Ser uma pessoa criativa na cozinha significa:
- Saber reaproveitar alimentos que estão quase vencendo;
- Criar pratos com alimentos substitutos;
- Aproveitar o alimento por completo;
- Desenvolver pratos diferentes com as “sobras” do dia anterior.
Com um pouco de treinamento, assistindo maratonas de vídeos no YouTube e mantendo uma fome moderada, você pode preparar pratos deliciosos e saborosos. O melhor de tudo: economize na alimentação.
7. Compre a granel e compartilhe com a família
Comprar no atacado pode ser muito benéfico para sua família, mas cuidado com o desperdício! Para evitar compras por impulso que não resultam em economia para sua família, é importante dividir suas compras.
Comprar cinco pacotes de feijão por mês pode ser muito útil para você, e agora você pode economizar muito dinheiro dando a você dois pacotes, dois pacotes para sua irmã e um pacote para seu primo.
Dica: Selecione alguém da sua família para fazer a compra, depois divida o produto e o valor, e finalize o pagamento via Pix.
8. Congelar
Viu uma promoção e acabou comprando mais unidades para aproveitar, depois percebeu que comprou mais comida do que precisava e algumas estragaram? Você não prestou atenção em comprar comida madura? Acalme-se e congele.
Você pode congelar quase tudo, sabia? Dos legumes ao pão. Alguns alimentos requerem atenção especial nessa hora, como os legumes que às vezes precisam ser escaldados.
De qualquer forma, congelar as refeições é uma ótima maneira de evitar o desperdício. Porém, cuidado com um erro muito comum: esquecer de congelar as refeições é perda (e perda de tempo)!
Por isso, antes de fazer uma nova compra, priorize usar os congelados. Assine também a etiqueta para não perder a validade desses produtos e facilitar a identificação dos congelados.
9. Coma toda a comida
Isso inclui conchas? sim! E as sementes? Retorna.
“Carne de casca de banana” é possível e delicioso (sério, acredite em mim). Além disso, as sementes podem ser usadas para complementar ou mesmo substituir a granola do café da manhã.
Claro, esses são apenas alguns exemplos. Você pode pesquisar diferentes receitas para aprender a usar cada pedaço de comida que você joga no lixo hoje.
10. Saiba como economizar em feiras
- Veja todas as barracas, pois a diferença de preço pode ser grande;
- Vá no horário da xepa ou o mais tarde que conseguir;
- Compre alimentos da época;
- Negocie com o feirante;
- Guarde a mandioquinha e a cenoura em potes com água;
- Não deixe alimentos maduros próximos de outros, principalmente a banana;
- Guarde na geladeira os mais maduros assim que chegar da feira;
- Lave as folhas, seque e guarde com um papel toalha entre uma e outra.
11. Salvar aplicativo de comida
A melhor forma de economizar na alimentação é cozinhar em casa, mas sempre chega uma hora que a correria vence, né?
Então, como você economiza dinheiro com um aplicativo de comida como o iFood?
- Confira as ofertas da página principal;
- Use cupons;
- Filtre por “Entrega grátis”;
- Aproveite programas de fidelidade;
- Indique o aplicativo para amigos;
- Escolha apenas um dia para pedir comida;
- Evite comprar sexta, sábado e domingo.
Economizar na alimentação pode ser uma aventura divertida para sua família. Juntos vocês vão poder exercitar a criatividade e experimentar novos sabores.
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Temos certeza que a matéria “Aprenda a economizar, comece pela alimentação”, pode ajudar muitas pessoas que ainda tem o hábito de desperdiçar alimentos.
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